Marble Surface
Četrkova jutra z Metko FB event.jpg

Povezava med fizičnim in psihičnim počutjem

Vadbo je zasnovala profesionalna baletna plesalka na principu, da se prvih 30 minut posvetimo fizični kondiciji in okrepimo celotno telo. Struktura vadbe poskrbi prav za vsak del telesa in je namenjena vsakomur, ki želi poskrbeti za svoje dobro fizično počutje. Zadnjih 30 minut vadbe se posvetimo umirjanju. V sklopu so zajete raztezalne vaje in zaključna meditacija, fokus je na našem psihičnem počutju. V eni uri združimo oba dela, ki sta izjemnega pomena za naše zdravje in dobro ravnovesje. Dobimo čudovito kombinacijo telesne aktivnosti in sprostitve. Dan bomo začeli dobro zbujeni, pripravljeni na vse izzive, prav tako pa bomo tudi notranje pomirjeni.

 

Idejni vodja programa in vaditeljica: Metka Beguš

 

Kdaj?

Vsak četrtek ob 6.45 zjutraj (60 minut)

 

Kje?

Iz vašega doma- preko ZOOM-a.

 

Cena: 12€ posamezen obisk

           40€ mesečna karta (4 obiski)

 

Paket 24 obiskov (6 mesecev) : 216€ (9€ posamezen obisk)

Prva predstavitvena vadba bo v četrtek 7. januarja ob 6:45 (do zapolnitve prostih mest) in bo brezplačna za udeležence.

Za prijave in informacije nas pokličite na 041 649 599 ali nam pišite na katjadanceco@gmail.com